Spletni program s 3-mesečno podporo za ženske, ki si želite povrniti mladostno energijo, vitalno telo in notranji mir.
Hočem sebe nazaj
Telo, ki ti spet služi. Glava, ki je jasna. Dnevi, v katerih nisi več na zadnjem mestu.
Poteka vpis v skupinski program, ki poteka samo enkrat letno.
Nova skupina začne 29. januarja 2026.
Obvestilo za članice Europa Donna.
Program bo potekal ločeno v sklopu ED. Program je enak, le da pogoje vpisa (članska cena, bonusi, velikost skupine, termini srečanj … določa ED).
Če te zanima piši na roza@europadonna.si, da te lahko obvestijo o pogojih.
Kaj, če bi s preprostimi, a ciljno usmerjenimi koraki v treh mesecih lahko dosegla več kot z vsemi dietami, vadbami in tehnikami do sedaj?
Se ti zdi, da dnevi bežijo mimo, ti pa si le še senca sebe?
Ali imaš občutek, da si na voljo vsem drugim, zase pa ne najdeš več časa in prostora – ne v dnevu in ne v svojem telesu?
Zbudiš se utrujena.
Če ne zjutraj, pa si brez energije popoldan.
Kilogrami se nabirajo.
In vsako leto jih je več.
Tvoje telo se zdi tuje.
Tudi glava ne sodeluje več.
Nimaš fokusa.
Vedno bolj si razdražljiva.
Spanec pa že dolgo ni več to, kar je bil.
Zdaj pa … ugotavljaš, da je vse težje poskrbeti zase.
Čeprav si včasih znala.
Samo opravljaš naloge. Večinoma za druge.
Zase? Redko.
In potem še pogled v ogledalo …
Kako ni prijetno, ko bi se najraje skrila – pred drugimi in sama pred sabo.
Ker misliš, da te bodo merili s pogledi. Obsojali. Kritizirali.
Tudi če si si nabrala “samo” nekaj kilogramov preveč.
Pa ne gre več samo za kile.
Gre za občutek, da izgubljaš sebe.
Najhuje pa je, če si verjela, da bo življenje z leti lažje.
Da boš končno imela čas za stvari, ki jih imaš rada.
Da boš nasmejana, polna energije, lahkotna.
Zdaj pa se vrtiš v začaranem krogu.
Iz dneva v dan. Leto za letom.
Če si se našla v vsem tem – ali pa le v eni sami stvari …
Razumem te.
Ampak NI ti treba več verjeti tistemu notranjemu glasu (ali pa mnenjem drugih), da je to pač normalno, ker si starejša.
Ker ni! In ni ti treba več pristajati na občutek, da “je zdaj pač tako”.
Iz izkušenj ti povem, da utrujenost, megla v glavi, odvečni kilogrami in padec kondicije …
… niso normalen del staranja.
Samo zato, ker so ti tako rekli – da je to menopavza, da je tako pri letih, da “naj se sprijazniš” …
Bla, bla, bla.
Ne, ni se ti treba sprijazniti.
Ker obstaja pot ven.
In ni ekstremna.
Ni instantna.
Ampak deluje.
Tudi če se ti zdi, da si poskusila že “vse živo” – diete, vadbe, seminarje, knjige … pa ni delovalo.
In tudi, če si že stokrat obupala.
Tudi sama sem doživljala podobno.
V nekem obdobju, kmalu po porodu, sem resno mislila, da sem se “postarala”.
Da je to-to.
Konec. Fertik. Šlus.
Vlekla sem se ko’ megla.
Ni bilo veselja. Ni bilo energije.
Počutila sem se debelo.
Nisem si želela biti tista mama, ki popoldan pade na kavč in ne more odpreti oči.
Hotela sem uživati.
Hotela sem se igrati, smejati se s svojim čudovitim sinom.
Hotela sem se pogledati v ogledalo in si reči: “Res si huda!”
Ampak nisem več uživala v stvareh, ki so mi bile prej blizu.
Mislila sem, da je to, da ne uživam več v svojem delu in hobijih, normalno.
Ker sem se pač ‘postarala’ – in ker s staranjem očitno pada moj interes.
In iz tega nisem znala.
Bala sem se, da bo tako ostalo. Za vedno.
Bilo me je sram štirih kil preveč.
Sram telesa brez tonusa in sram, da sem taka mama …
… in sram, da tako bedno živim iz dneva v dan.
Kot da sem na avtopilotu.
Ni mi bilo niti do druženja. Če sem že šla na kak dogodek, sem si želela samo eno: domov.
Na kavč.
Tam mi ni bilo treba razlagati, da sem utrujena.
Doma nihče ni imel v glavi vgrajene vage.
Nihče ni buljil v moj ohlapni trebušček – in razen pred ogledalom mi ga ni bilo treba vleči noter.
Na vse mogoče načine sem se poskušala spraviti nazaj v kondicijo, si odpočiti, se sestaviti …
Ampak nič ni zares delovalo, čeprav sem bila na mnogih različnih tečajih.
Znanje je bilo koristno …
A vse preveč razdrobljeno.
Malo tu, malo tam, jaz pa ničesar nisem znala povezati in dati v prakso.
Več znanja je zame pomenilo manj napredka – vsega je bilo preveč, nič ni zares “zalaufalo”.
Potem pa sem končno našla metodo, ki mi je pomagala …
Sistem malih korakov.
Ne še ena dieta ali nov režim, ampak sistem malih, usklajenih korakov, ki so končno dali rezultate.
In tako sem se naučila poskrbeti zase – celostno.
Celostno ne pomeni samo “zdravo jej in telovadi”.
Na to vpliva: spanec, odnosi, notranji mir … Pa tudi smisel, ki te poganja.
Ugotovila sem, da čeprav sem mislila, da veliko vem o svojem telesu …
Pojma nisem imela!
Resno – pojma!
Ko sem začela odkrivati, zakaj se določene stvari dogajajo in zakaj se proti nekaterim težavam ne morem boriti po starem, me je začelo veseliti raziskovanje.
In ko sem to dojela, sem šele začela res spreminjati stvari.
In prvič je napredek postal LAHEK.
Z veseljem sem delala majhne spremembe.
Na začetku se mi je zdelo, kot da ne delam nič.
V primerjavi z vsemi prejšnjimi dietami in režimi – skoraj smešno.
Ampak rezultati pa so kar bili.
Najprej sem se naučila naspati – tudi, če so me domači zbujal.
Potem sem se začela gibati.
Boljše jesti.
In vsak mesec sem izgubila 1 % telesne maščobe.
Imela sem več energije.
Več telesne moči.
In voila!
Kar naenkrat se mi je vse sestavilo.
Napredovala sem s konkretnimi, preprostimi koraki.
In sploh se mi ni zdelo težko!
Hitro sem dobila občutek, da sem v boljši kondiciji kot pri dvajsetih.
Ne zato, ker sem delala več.
Ampak zato, ker sem delala v skladu s svojim telesom.
Kasneje sem metodo še nadgradila.
Izluščila bistvo.
Ugotovila sem, kako ohraniti rezultate.
Začela sem pomagati prijateljicam … in odkrila nekaj, kar me je presenetilo.
Nasmeh ženske, ki si spremeni življenje do te mere, da skače od veselja, me napolni bolj, kot me je kadarkoli polnilo delo v kulturi.
Če si tudi ti že marsikaj poskušala – da bi si odpočila, izgubila kakšno kilco, dobila več energije – pa ni delovalo (ali pa je delovalo le za kratek čas) …
In če zdaj nimaš več pojma, kaj narediti – kako poskrbeti zase, ne da bi dnevu dodala še dve uri …
Potem ti lahko pomagam.
S preprostimi malimi koraki boš iz dneva v dan začutila napredek.
Napredovala boš na vseh ključnih stebrih zdravja –
prehrani, gibanju, spanju, notranjem miru, odnosih, stiku z naravo in življenjskem smislu –
počasi, naravno, brez da ob tem trpi tvoja družina, posel ali karkoli ti je pomembno.
Znotraj tega bova iskali korake, ki so pravi zate.
Zate. Za tvoje telo. Za tvoj ritem življenja.
Poskrbeli bova, da bodo tvoji koraki v pravem vrstnem redu –
ker če ne bodo … ne bo napredka.
Različni smo si.
Nekaj, kar deluje zame, ne bo nujno delovalo tudi zate – zato bova to ves čas preverjali.
Če nekaj zate do zdaj ni delovalo, je razlog preprost:
ali je bilo pretežko in nisi mogla vzdržati,
ali pa tvoje telo na to preprosto ni odreagiralo.
Vrnitev k sebi.
Celostni pogled.
Preprostost.
To je ključ do uspeha.
Ne glede na to, koliko si stara …
Obstaja “bremza” in “rewind” za tvoje “staranje”.
In čim prej začneš, tem bolj bo delovalo.
V spletnem programu Hočem sebe nazaj boš na lastni koži izkusila, da imeti veliko energije in vitalno telo:
– ni nekaj, kar je rezervirano za “srečnice z dobrimi geni”,
– in tudi ni nekaj, za kar bi morala garati do onemoglosti.
Spoznala boš vse, kar moraš vedeti, da boš znala vzdrževati svoje zdravje in dobro počutje – za zdaj in za naprej.
Brez kompliciranja. Brez ekstremov.
V svojem tempu boš začela z malimi koraki – ki bodo sprožili velike ali majhne spremembe v smeri življenjskega stila, ki si ga resnično želiš.
In ob koncu poti boš rezultate ne samo čutila …
Ampak jih boš tudi videla.
Mogoče se boš celo pogledala v ogledalo in si rekla:
“Kako sem huda!”
(Jaz sem si to rekla – ker se mi je prvič v življenju zazdelo, da imam ozek pas.)
Program HOČEM SEBE NAZAJ s TRIMESEČNO PODPORO vsebuje naslednje MODULE:
1. PONOVNO ZADIHAM IN SE RESETIRAM
Umirim se.
Neha me preganjati občutek, da ne zmorem.
Ugotovim, kaj zares potrebuje moje telo – in se naučim z veseljem, brez stresa, početi to, kar je dobro zame.
Vedno manj sem utrujena.
Vau … JAZ TO ZMOREM!
2. PO DOLGEM ČASU ČUTIM PRVE POZITIVNE SPREMEMBE
Imam več energije za življenje.
Čas, ki je samo zame, ni več ovira.
Spim kot profesionalka.
Gibam se.
Zdravi obroki niso več višja matematika.
In tudi moja tehtnica že občuti razliko.
Super – pa se mi sploh ne zdi, da blazno veliko delam za to!
3. KONČNO Z LAHKOTO SKRBIM ZA SVOJO DUŠO IN TELO
Obvladam sistem malih korakov za celostno zdravje.
Moje psihofizično počutje je vedno boljše.
Na stresne situacije se odzivam hitreje, mirneje.
Vse je lažje.
Vem, kako naprej – in vem, da bom znala to ohraniti.
HURA!
Ob koncu programa:
- boš občutila razliko v svojem počutju,
- jo videla v ogledalu,
- in jo bodo opazili tudi drugi!
Dobila boš sebe nazaj.
In morda našla tisto sebe, ki je še nisi poznala.
V svoji najboljši psiho-fizični kondiciji doslej.
Opremljena boš z jasnimi navodili, kako naprej.
Vedela boš, kako se nikoli več ne “pade ven”.
Kako se izogneš jo-jo efektom – ne samo v kilogramih, ampak tudi v počutju.
Kako obdržati SEBE – za vedno.
Doživljenjsko ti ostane tudi osnova, ki jo moraš imeti za zdravje in dobro počutje – na sedmih ključnih področjih življenjskega sloga.
In veš kaj?
S tem znanjem boš lahko pomagala tudi svojim bližnjim.
“Smisel življenja je, počutiti se tako dobro, da žariš – in da se tudi drugi ob tebi počutijo čudovito!”
To misel sem nekje – nekoč prebrala. ČE se strinjaš z njo, si na pravem mestu.
Ekskluzivni bonusi, ki ti jih podarjam zraven programa
Samo tokrat!
Podaljšan dostop do programa in podpora do konca junija 2026 – torej kar devet tednov več!
In dodaten 9 in 1/2 tedenski Predpoletni gibalni izziv za bolj zdravo in močno telo.
Zakaj?
Ker sem pri preteklih tečajnicah videla, da imajo velike odpore do vaj za moč in pravilnega gibanja.
In ker vem, kako dodaten čas in dodatna podpora lahko doprineseta k še bolj zanesljivi in trajni spremembi.
Vrednost: 199 EUR
Mini delavnica: Kako uredim svoje bivalno in delovno okolje tako, da me podpira?
Si vedela, da je kar 1/3 tvojega uspeha – sploh na področju zdravja, povezana z okoljem v katerem bivaš in delaš? To je kar veliko, kajne?
Tudi pri strankah opažam močno korelacijo med okoljem in telesno težo, ter vidim, kako je nekaterim lažje začeti s spremembno zunaj sebe … potem pa kar steče. V tej delavnici ti pokažem kako in te potegnem ven iz večnega ciklanja.
Vrednost: 145 EUR
Osebni Feng Shui za zdravje
Rada bi boljše počutje, več vitalnosti, več ravnovesja, pa nimaš volje za pospravljanje cele bajte?
Ta mini bonus je tvoja bližnjica do hitre spremembe v domu in na delovnem mestu – brez stresa, brez drame. Samo z majhno spremembo do več možnosti za uspeh na vseh področjih življenja.
Vrednost: neprecenljivo, ni mogoče kupiti posebej – dobiš samo tukaj
Poseben bonus, ki velja samo za vpise do petka, 16.1. do polnoči!
2x Podporni Zoom klic 1:1 (60 min)
Uvodno srečanje, kjer na podlagi natančnega vprašalnika pogledava zakaj do sedaj ni šlo, in natančno določiva smiselni vrstni red tvojih korakov.
Srečanje ob koncu, kjer poskrbiva, da boš lahko vzdrževala narejeno in še naprej napredovala.
Vrednost: 320 EUR
Imaš zelo malo časa?
Podarjam ti mini dalavnico: Triki, kako lahko pridobim več časa v dnevu – in ga porabim ZASE!?
Si že navdušena nad malimi koraki, ki jih boš v programu spoznala, pa se vseeno sprašuješ: “Kje naj sploh najdem čas za to?!”
Ta mini delavnica ti bo pokazala konkretne trike, kako v dnevu najdeš vsaj eno uro, ki je res samo tvoja – brez slabe vesti.
Vrednost: 125 EUR
Darilni paket WELEDA
Skupaj s podjetjem BBBio ti podarjamo naravni paket Weleda, da boš lepo poskrbela tudi za svojo kožo.
Z Weledo sodelujem, ker nas druži ljubezen do narave in čebel – naj ti bo v navdih, ko delaš spremembe še na zunanji ravni.
(Fotografija je simbolična in ne predstavlja dejanskega paketa.)
Tečaj RABIM MALO MIRU – dobiš takoj ob prijavi – SAMO DO 15. decembra!
Če najprej čutiš, da potrebuješ umiriti življenje, preden začneš s spremembami, ti lahko ta bonus pride več kot prav!
Vsebuje 6 sklopov:
– Zadihaj
– Postavi se na prvo mesto (brez občutka krivde)
– Tvoja orodja v stresu in nemiru
– Povečaj svoj notranji mir
– Začni spreminjati svojo resničnost
– Tvoj sistem za boljše počutje
Vrednost: 333 EUR
Vrednost vseh bonusov, ki jih prejmeš ZRAVEN programa, je kar 809 EUR (+ nekaterih sploh ne moreš kupiti posebej, ker so na voljo samo tukaj).
To pomeni, da ob vpisu v program Hočem sebe nazaj dobiš:
– popolno podporo,
– sistem, ki res deluje,
– in praktične BONUSE, ki so vredni več kot vsaka teorija!
Tako boš še lažje in hitreje začela … in imela na voljo dodatno pomoč, če jo boš potrebovala.
Program HOČEM SEBE NAZAJ je zate, če:
- želiš premagati utrujenost, priti do več energije, več miru in bolj vitalnega telesa,
- veš, da je za spremembo treba tudi kaj narediti in si odločena, da je čas, da bolje poskrbiš za svoje dobro počutje,
- bi rada vzdrževala zdravo in močno telo daleč v starost,
- bi bila bolj v stiku sama s sabo,
- že delaš na sebi, pa ni rezultatov, zato misliš, da je nekaj narobe s tabo,
- si želiš vedeti več o tem, kako poskrbeti zase in vse skupaj zapakirati v sistem,
- imaš veliko obveznosti in si želiš najti način, kako do več energije,
- nimaš obveznosti, a ti manjka motivacije,
- si pripravljena na to, da lahko prideš v boljšo psiho-fizično kondicijo kot kadarkoli prej (opozarjam te, da se je tudi to že zgodilo!),
- cvetiš in napreduješ ob nežni in prijazni podpori in vzpodbudi.
Program NI zate, če:
- globoko v sebi veš, da se v resnici nočeš spremeniti in mogoče celo meniš, da so zdravniki odgovorni za tvoje zdravje in počutje (če se tega zavedaš in razumeš, da ti ta vzorec škoduje ter si ga resnično pripravljena prepoznati in spustiti, si še vedno dobrodošla!),
- želiš od mene hitro dieto in vadbo, ki ne podpira tvojega telesa, in kup receptov, ki jih ne boš uporabila,
- potrebuješ militantno, grobo vodstvo, da se premakneš.
Če si ena izmed tistih, ki se lažje odloči, če najprej vidi vsa “poglavja knjige” vnaprej, poglej, kako je lahko videti tvoja pot do boljše verzije sebe (primer vsebine ene od preteklih skupin):
(Predavanja in vrstni red prilagodim skupini – ampak osnova je vedno jasna in strnjena!)
1. teden: Uvod v celostno metodo
- Postaviš svoj pravi cilj (tudi, če si ga težko predstavljaš!)
- Prepoznaš napake pri zastavljanju ciljev
- Odkriješ navade, ki ti jemljejo energijo
- Prvi stik s telesom in njegovimi potrebami
- Usmeritve na sedmih najpomembnejših področjih za zdravje
- Miti in resnice o meditaciji, uvod v “Meditacijo šestih faz”
- Uvod v pravilno hidracijo
2. teden: Navade & identiteta
- Kako zares zamenjaš slabe navade z dobrimi (“zero resistance” navade)
- Spremeniš identiteto (tisto “notranje” bitje, ki sabotira)
- Povezovanje s telesom, da postaneš najboljša verzija sebe
- Osebni cilji, motivacija, prepričanja
- Prvi koraki do prave prehrane
- Pomembni biomarkerji
- Meditacija šestih faz – 1. faza
- Razvijanje tvojega individualnega cilja (si že bližje!)
3. teden: Prehrana
- Razbijanje mitov o prehrani – kaj je res, kaj ni!
- Mali koraki do boljše prehrane, prilagojeni tebi
- Smernice & tvoje osebne potrebe
- Kako se spoprijeti z odpori (in jih obrniti sebi v prid)
- Meditacija šestih faz – 2. faza
- Nadaljuješ z razvijanjem osebnih ciljev (“Let’s gooo!”)
4. teden: Čas za implementacijo
- Vadiš, kar si se naučila
- Prvi bonus!
- Vizualizacija prihodnosti, zabavni mali koraki z velikim učinkom
5. teden: Stres vs. notranji mir, odnosi, uvod v gibanje
- Tehnike za obvladovanje stresa (da ti nič ne “sesuje dneva”)
- Delo na odnosih in krizni komunikaciji
- Uvod v gibanje in pasti sodobnega, sedečega življenjskega sloga
- “SHOW UP” model za gibanje
- Meta model – identiteta, arhetipi in vzorci, ki te ovirajo
- Meditacija šestih faz – 3. faza
- Delo na osebnih ciljih postane vsakdanja rutina
6. teden: Spanje in dnevne rutine
- Kako vzpostaviš jutranjo, dnevno in večerno rutino za super dan & mirno noč
- Nadaljuješ “SHOW UP” model glede rutine
- Nasveti za spanje: večerna rutina, kronotipi, gibanje glede na svoj bioritem
- Meditacija šestih faz – 4. in 5. faza
- Ocena stanja po polovici programa
7. teden: “Catch-up” teden
- Čas, da naučeno zaživi – in da nadoknadiš zamujeno
- Nove, zabavne nalogice, ki ti dajo novo energijo
8. teden: Gibanje
- Zakaj (mogoče) ne maraš fitnesa – in kaj potem?
- Nadaljuješ gibanje – po svoji poti
- Meta model za veselje do gibanja
- Mišična moč – kaj to pomeni zate
- Vaje za mišično moč – 1. del
- Osebni BMR, inzulinska rezistenca, zaščita telesne energije
- Nadaljnji razvoj individualnih ciljev
9. teden: Umirjeni teden
- Vadiš, implementiraš naučeno, stik z naravo, nov bonus!
10. teden: Mišična moč & mikrohranila
- Vaje za mišično moč – 2. del
- Prehrana za izgubo telesne maščobe
- Miti o dietah
- Prehranski dodatki, vnos mikrohranil
- Biofeedback – ugotoviš, kaj tvoje telo resnično potrebuje
- Nadaljuješ z razvojem osebnih ciljev
11. teden: Življenjski smisel
- Čas, da novo znanje res zaživi
- Zadnji “catch-up” teden in integracija
12. teden: Odnosi in meditacija “Šestih faz”
- Združiš znanje v zaključni meditaciji (Huraaa!)
- Teorija meditacije šestih faz
- Povezanost z ljudmi, življenjski smisel
- Kako nove navade preneseš še na druga področja življenja
- Zaključna ocena in napotki za naprej
Povzetek, zate, če ceniš “kratko in jedrnato” 🙂
Zelo razumem, kaj doživljaš – tudi sama sem bila na tvojem mestu.
Ne rabiš še ene diete, niti “motivacijskega” predavanja, ki pozabi na prakso.
Pot, ki preverjeno deluje, so jasni, konkretni koraki.
Koraki, ki jih boš z veseljem izvajala in ki bodo prinesli dolgoročne rezultate – na vseh sedmih področjih tvojega zdravja.
TVOJA INVESTICIJA – VASE
Ko vstopiš v program Hočem sebe nazaj (s trimesečno podporo), vložiš vase – v več energije, notranji mir in v telo, v katerem se spet počutiš privlačno, ženstveno in vitalno.
- REDNA CENA: 1475 EUR
- CENA ZATE: 1111 EUR (v enkratnem znesku)
ali
- 2 x 600 EUR (v dveh obrokih)
ali
- 3 x 410 EUR (v treh obrokih)
Nižja cena velja v času dogodka Bolj ti v 2026, od 12. – 19. januarja do polnoči, oz. do zapolnitve mest.
Ugodnejšo ceno ponudim tebi, ki že čutiš jasen da, zato, da bo tvoj prvi korak lažji in z manj notranjega pritiska.
Hkrati pa res ne maram naglice in mi zgodnji vpisi omogočajo,
da se na začetek programa v miru pripravim
ter ti tako ponudim še bolj kakovostno podporo.
SKUPINA ZAČNE 29. januarja 2026.
Prednost skupinskega programa – nižja cena, medsebojna podpora žensk, ki si želite isto stvar.
Število mest je omejeno, ker se želim vsaki res posvetiti.
Če si želiš sodelovati individualno mi piši na info@nanamilcinski.si ali se prijavi na zasebni posvet preko Zooma tukaj.
Dvomiš? Pridi na posvet – brez obvezosti. Tudi jaz bom mirnejša, če vem, da si se odločila prav.
Individualni program
Individualni program Hočem sebe nazaj popolnoma sledi tebi in tvoji transformaciji.
Prednosti: intima, individualni pogovori, kjer je moja pozornost popolnoma tvoja, program sledi tebi.
INDIVIDUALNI PROGRAM VSEBUJE:
- pripravljalni vprašalnik
- 90 min uvodni posvet z načrtom
- 8 x 45 min implementacijskih individualnih posvetov
- 60 min zaključnega posveta za proslavljanje in naslednje korake
- Posnetke s teorijo in vajami po meri
Individualni program vsebuje VSE BONUSE, ki jih vsebuje skupinski program Hočem sebe nazaj in še DODATNO:
- dostop za nujna vprašanja v FB skupini/messenger (pogledam med delovniki 3x/teden)
- 4 mesečni dostop do posnetkov programa Hočem sebe nazaj in vse bonuse programa (Vrednost 1375 EUR)
- Osnovna Spa nega rok v studiu Fortisspa
Trenutno imam za individualni program še eno prosto mesto. Verjetno zadnje v letu 2025.
Začneva z brezplačnim pogovorom – brez pritiska, samo ti in jaz, da preveriva, ali je to prava pot zate.
💛 Prijavi se preko maila na info@nanamilcinski.si, ali na spodnjem gumbu.
TVOJA INVESTICIJA vase – v več energije, notranji mir in v telo, v katerem se spet počutiš privlačno, ženstveno in vitalno.
- REDNA CENA: 2250 EUR
- CENA ZATE: 1775 EUR (avgustovski popust 475 EUR dobiš kot darilo ob prvem brezplačnem pogovoru, ki je pred vpisom v individualni program obvezen)
ali
- 2 x 994 EUR (v dveh obrokih)
ali
- 3 x 662 EUR (v treh obrokih)
Akcijska cena velja za vpise v avgustu 2025. Septembra cena malo poskoči. 😉
Za včlanitev v individualni program je obvezen predhodni pogovor.
Prijavi se na spodnjem gumbu.
Vsak dan, ko odlašaš, je še en dan več utrujenosti, razočaranja in nepotrebnih kilogramov.
Tvoje telo ne rabi več čakanja – potrebuje samo pravi pristop.
Januar je idealen čas, da postaviš temelje za novo rutino in zaživiš spremembo, ki si jo zaslužiš.
Ne dovoli, da ti leta polzijo skozi prste z izgovorom “Ah, saj bo.”
Vsak dan, ki ga preživiš v starem krogu, je izgubljena priložnost.
In to je škoda.
Še malo zadržkov? Vse odgovore imaš tukaj👇
Kaj če ne bom mogla na klice v živo? Moja služba je čisto nepredvidljiva.
Brez skrbi – vedno lahko svoja vprašanja in pomisleke napišeš pod posebno objavo v skupini.
Odgovore dobiš v posnetku in nikakor ne ostaneš brez podpore.
Imela sem primer, ko udeleženka ni mogla NITI ENKRAT priti v živo – pa je vseeno premagala utrujenost, izgubila par sitnih kilogramov, zadovoljno zaključila program in …
Dobila sebe nazaj.
Koliko časa mi bo vzel program vsak teden?
Program poteka v treh sklopih.
Vsak teden dobiš približno 60 minut video vsebin, razdeljenih na kratke posnetke (5–20 minut).
Lahko jih pogledaš sproti ali vse naenkrat – kakor ti ustreza! Vsak četrti teden je malo lažji, da nadoknadiš zamujeno ali samo zadihaš.
Zato, da jih lahko gledaš po dnevih ali pa vse naenkrat.
Vsak četrti teden je čas za lažje naloge in čas, da nadoknadiš zamujeno.
Čakaj, čakaj... 3x3 cca. 60min / teden? A ni to malo materiala?
Kaj pa, če zdaj ni pravi čas?
Imam kup tečajev, ki jih nisem niti odprla…
Kaj pa, če spet obupam?
Ali bom morala hoditi v fitnes?
Kaj pa moj otrok? Nimam varstva.
Sem bila že na kupu tečajev, pa nič ni pomagalo…
Kaj pa če mi bo nerodno pred ostalimi?
Kaj pa če se vpišem v ta program, pa ugotoviva, da je moje stanje bolj komplicirano in da potrebujem napredne vsebine drugih tvojih tečajev?
Imaš še pomisleke?
Vprašanja o logistiki ali vsebini? Piši mi ali se prijavi na pogovor.
Raje vidim, da se odločiš prav in “dovolj informirano” – ta program ni za vsakogar (in prav je tako).
Prijavi se na pogovor na spodnjem gumbu
Nimaš pomislekov? Super!
Zdaj je pravi čas, da dobiš sebe nazaj.
ME ŠE NE POZNAŠ?
Sem Nana Milčinski, osebna trenerka za celostno zdravje in življenje, režiserka, pevka in mama.
Iskala sem načine za notranji mir in ravnovesje med svojim zdravjem in visokimi cilji.
Ko sem postala mama, sem začela povsem na novo.
Vse, kar danes učim, pa sem preizkusila tudi sama – na svoji koži in v svojem življenju.
Zdaj te vabim, da stopiš z mano na pot …
… ne glede na to, kje si in s kakšnimi izzivi se srečuješ.