Predstavljaj si, da se v zbujaš nasmejana, z jasno glavo in z močnim ter privlačnim telesom.
Da lahkotno dihaš in čutiš svoj nasmeh.
Znaš slišati sebe.
In znaš nežno (a učinkovito) poskrbeti zase in za svoje telo, ne da bi ob tem trpelo tvoje delo ali družina.
Brez energije, razdražjiva, kričava, nemirna v telesu, ki mi ni všeč … to nisem jaz.
Ko sem zares jaz, sem nasmejana in mi je všeč kako se predstavljam svetu.
Ampak sem bila včasih to jaz.
In zdelo se mi je, da kljub trudu ne morem nič spremeniti!
Ok, malo. Za kak dan, kako uro.
Zares pa ne.
Ker sem sem o zdravju razmišljala na način diet, napornih vadb.
Kar naenkrat pa je moje telo pri tem nehalo sodelovati, ker nisem zmogla telovadb in restrikcij.
Zaradi materinstva sem bila neprespana, utrujena, ves čas bi nekaj grickala, vlekla sem se ko megla.
Potem sem to situacijo vzela zelo resno.
Znanstveno in predvsem praktično sem se vrnila na osnove telesa:
Kako spet poslušati svoje telo in kako napredovati – z malimi koraki – s katerimi se res nekaj zgodi.
Ampak ne samo na področju prehrane in gibanja!
Na vseh sedmih stebrih zdravja:
prehrana,
gibanje,
spanje,
notranji mir,
stik z naravo,
odnosi z drugimi in
življenjski smisel.
Ker, če dobro pogledaš, eno brez drugega ne gre.
Neprespana se ne moreš gibati, zdravo prehranjevati in imeti lepih odnosov … Brez smisla, pa se ti itak ne splača iz postelje.
Na lastni koži sem izkusila, kako je delati celostno na vseh stebrih pomembno.
In kako je to v bistvu manj dela, ker se stebri med seboj podpirajo.
Potem pa je šlo samo še navzgor.
Lahkotno.
Glede na prej, se mi je zdelo, da ne delam nič!
Tako sva zdaj tu. V osmih dneh bi ti rada predala nekaj osnov.
Dogodek je v začetku leta potekal v živo - zdaj so na voljo urejeni posnetki, da si jih lahko ogledaš.
V teh osmih dneh boš:
Odkrila, kaj tvoje telo zares potrebuje.
Našla ritem, ki ti vrača energijo.
Začela graditi male navade, ki ostanejo.
Začutila več miru kot v preteklih mesecih skupaj.
Dobila podporo, ki te ne bo pustila pasti.
Če boš po osmih dneh želela več, se mi boš lahko pridružila celostnemu programu, kjer te bom v treh mesecih naučila VSE kar je pomembno, da prideš (nazaj) do boljšega zdravja in dobrega počutja – trajno.
Vsebina 8-dnevnega dogodka Bolj TI v 2026, po dnevih:
1. dan – Kako boš spet BOLJ TI
Ko se nehaš siliti in spet poslušaš sebe
2. dan – Mini aha trenutki (Q&A)
Dovoliš si razumeti, kaj se dogaja
3. dan – Največje napake pri spremembi
Zakaj se dobre navade ne obdržijo
4. dan – Tvoj glas, tvoj ritem (Q&A)
Mehke, jasne usmeritve
5. dan – Če si nemirna in neprespana … ne bo nič
Ko se telo umiri, se lahko zgodi sprememba
6. in 7. dan (vikend) – ritual polnjenja
Upočasniš. Začutiš. Manj dodaš, večja bo energija.
8. dan – Koraki, ki jih ne želiš preskočiti
Kako naprej, ne da bi se spet izgubila 😉
Pridi zraven!
Ker če si tukaj, je verjetno čas.
In ker si zaslužiš biti BOLJ TI.
In zaslužiš si, da to dosežeš nežno.
Katera TI, je BOLJ TI?
Brez energije, razdražjiva, nemirna v telesu, ki ti ni všeč – to zagotovo nisi prava TI.
Prava TI je nasmejana, polna energije in ne povesi pogleda pred ogledalom.
Bolj TI diha, čuti, se zna slišati in reči drugim “dovolj”.
Ve kdo je, pod vsemi vlogami in obveznostmi in zna to tudi izraziti.
Kako postaneš bolj TI izveš – in tudi praktično začneš postajati v osmih dneh.
Vsebina 8-dnevnega dogodka
BOLJ TI:
1. dan – Kako boš spet BOLJ TI
Ko se nehaš siliti in spet poslušaš sebe
2. dan – Mini aha trenutki (Q&A)
Dovoliš si razumeti, kaj se dogaja
3. dan – Največje napake pri spremembi
Zakaj se dobre navade ne obdržijo
4. dan – Tvoj glas, tvoj ritem (Q&A)
Mehke, jasne usmeritve
5. dan – Če si nemirna in neprespana … ne bo nič
Ko se telo umiri, se lahko zgodi sprememba
6. in 7. dan (vikend) – ritual polnjenja
Upočasniš. Začutiš. Manj dodaš, večja bo energija.
8. dan – Koraki, ki jih ne želiš preskočiti
Kako naprej, ne da bi se spet izgubila 😉
Pridi zraven!
Vabim te, da se vpišeš in začneš zdaj!