V preteklosti sem kdaj obiskala zdravnika, ker se nisem počutila dobro.
Potem pa odšla domov z obrazložitvijo, da je z mano vse v redu.
Izvidi normalni. Nič posebnega. Dobra novica!
Ampak jaz sem bila še vedno utrujena, brez energije in z občutkom, da nekaj ni čisto tako, kot bi moralo biti.
Se je to že kdaj zgodilo tudi tebi?
Za dobro počutje v resničnem življenju mi ni dovolj, da sem ‘zdrava na papirju’.
Pa tebi?
Zdravje je zame več kot odsotnost bolezni
Da ne bo pomote.
Zdravniki in medicina imajo pri skrbi za zdravje izjemno pomembno vlogo. In hvala vsem, ki ste izbrali ta poklic.
In prav je, da vedno poiščemo zdravniško pomoč, ko nekaj ni v redu. In tudi normalni izvidi ne pomenijo nujno, da je treba težave kar odmisliti.
Ampak obstaja še en del zgodbe, ki pa mene zelo zanima – in tu nastopimo mentorji za celostno zdravje, ki se ne ukvarjamo z diagnosticiranjem in zdravljenjem bolezni.
Zanima me tisti del, ko ni ugotovljene bolezni, ki bi jo bilo treba zdraviti, pa vseeno nekaj manjka.
Nekaj ne špila.
In takrat se začnem spraševati tole:
Kako pravzaprav živim?
Kako se zjutraj zbudim?
Imam dovolj energije za dan, ki je pred mano?
Se v svojem telesu dobro počutim?
Imam poleg dela in obveznosti še kaj energije za stvari, ki jih imam rada?
Ali pa se nekako prebijem skozi dan in zvečer samo še padem v posteljo?
Je to vse, kar je?
Ker zame je velika razlika med tem, da zmorem preživeti dan in sem opravilno sposobna, in tem, da imam dovolj energije, da v življenju tudi uživam.
Na svoje počutje imamo več vpliva, kot si včasih mislimo
Ne na vse, seveda.
Ne moremo preprečiti vsake bolezni.
In tudi ni vsaka utrujenost posledica premalo spanja, gibanja ali kakšne slabe navade.
Ampak na precej stvari v svojem vsakdanu pa lahko vplivamo.
Na to, koliko in kako spimo.
Kako se prehranjujemo in gibamo.
Koliko prostora si vzamemo za počitek.
Kako se odzivamo na stres, kakšne odnose imamo in ali v našem življenju sploh ostane kaj časa za nas.
Vse to in še več vpliva na naše zdravje in počutje.
In tukaj se začne tisti del, ki ga imam najraje. 😁
Iskanje načina, kako lahko bolje poskrbim zase.
Ne v nekem idealnem svetu, kjer imam vsak dan dve uri časa, popolnoma urejen urnik in nikoli nič ne gre narobe.
Ampak v tem, ki ga imam.
Z vsemi obveznostmi, kaosu in nepredvidljivostjo.
In prav to želim naučiti tudi tebe.
Kako z nekaj drugačnimi odločitvami in malimi koraki zdrave navade prenesti iz teorije v vsakdan.
Brez dodatnih ur v dnevu. 🙂
Ne delam namesto zdravnika in ne zdravim bolezni.
Pomagam pa ti raziskati, kaj lahko narediš zase, da ne ostaneš samo pri vprašanju, ali si bolna ali zdrava.
Da greš še korak dlje.
In se začneš spraševati:
Kako dobro lahko živim?
MALI KORAK ZA TA TEDEN
Vprašaj se:
Na kaj sem se v svojem življenju navadila, pa mi pravzaprav ne ustreza?
Na to, da si popoldne vedno brez energije?
Da za gibanje nikoli ni časa?
Ali pa da je počitek nekaj, kar pride na vrsto šele, ko je vse drugo narejeno?
Izberi eno samo stvar.
In potem se vprašaj:
Kaj bi lahko glede te stvari že ta teden naredila malo drugače?
In jo naredi.
Tako boš mali korak bližje dobremu počutju v svojem telesu.
In tudi energiji za vse tisto lepo, zaradi česar je življenje vredno živeti. 🌷
Lep teden ti želim!
Nana
